インストラクターの方に付きっきりでメニューをこなしてきた。疲れた❗３０分動くのって疲れる。最後にやるストレッチも、なにげにきつい。

本当に体がなまっている。せめて、器具を使いこなしたい。

４５kgも減量するのは、無謀な考えかなぁ⁉️ それでも、一番痩せていた時より太っているんだけど。

頑張ろう‼️